Диетологи объяснили, почему во время диеты не нужно есть чернику

Публикация: 21.09.2022
Источник Комментарии
Диетологи объяснили, почему во время диеты не нужно есть чернику

Диетологи рекомендуют во время диеты придерживаться некоторых правил. В частности, это касается употребления некоторых фруктов и ягод.

Как оказалось, некоторые фрукты и ягоды по калорийности могут сравниться с фастфудом.

В эту категорию входят черника, финики и авокадо. Для диеты не подходит популярная у худеющих людей черника, потому что ягода обладает очень высокой энергетической ценностью. В 100 граммах фиников содержится 280 калорий, а один плод авокадо содержит 250 калорий.

Самым полезным для диеты оказался виноград, этим продуктом рекомендуется заменять сладкое в силу невысокой калорийности: в 100 граммах всего 65 калорий. Далее следуют банан, кокос, инжир и манго.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!

LongReef Team Автор статьи: LongReef Team
22
Нет Комментариев.
Но, вы можете быть первыми кто его оставит

Авторизуйся что бы оставить свой коммент...

Популярные Статьи

Педиатр больницы Университета Кентукки Джордж Фукс объяснил, какие продукты нужны детям для...
Дарья Русакова, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов рассказала о продуктах,...
Похудеть может быть очень тяжело. И если все ваши попытки оборачиваются неудачей, то есть...
Эксперт по здоровью печени и доктор медицинских наук Кристина Линденмейер говорит, что печень...
Если у вас преддиабет, диабет или просто высокий уровень сахара в крови, то это повод начать...
Если вы принимаете какие-то добавки, которые отпускаются без рецепта, то вам нужно очень...
Как показывает статистика, из-за остеопороза каждый четвёртый мужчина и каждая вторая женщина...
Эксперты по здоровому питанию рекомендуют не перекусывать в 12 часов ночи. Однако лишь в немногих...
В ходе нового исследования, проведённого специалистами из Комплексного онкологического центра...
Дачный сезон уже закончился, многие плоды тяжелого летнего труда нашли свое место в морозильниках...
Те, кто живёт в неиндустриальных обществах, почти не сталкиваются с прыщами. Как ни странно, одна...
Офтальмохирург, профессор Татьяна Шилова предупредила пользователей об опасности для зрения...
Головная боль, а в особенности мигрень – не самый приятный опыт в жизни. И если знать что именно...
Врач-эндокринолог, ассистент кафедры эндокринологии и диабетологии Московского государственного...
Врач-гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов рассказал, под какие...
Если в нижней части тела вы замечаете у себя жир и хотите от него избавиться, то вам могут помочь...
Жировая болезнь печени может возникнуть из-за большого количества разных факторов. Среди них -...
Нутрициолог Анна Ивашкевич рассказала, какие продукты вызывают сонливость в течение дня.
Специалисты издания Tech Like This привели результаты 20 научных исследований о факторах,...
Зарегистрированный диетолог Джей Коуин отмечает, что отказ от сахара - это то, что помогает...
Совсем недавно было проведено одно из первых исследований, посвящённых различным видам зерна и...
Замечаете, что кожа на руках стала сухой и начала трескаться? Возможно, это экзема. Вот как это...
Когда маленькие дети начинают исследовать окружающий мир, они ещё не знают, что вокруг их...
В начале учебного года подросткам может быть тяжело привыкнуть к новому графику. В результате они...
Оказывается, сильный шум для людей в возрасте 45 лет и старше может быть опасным. И не только из-за...
Гипертония, или повышенное давление, может увеличить вероятность развития болезней сердца. При этом...
Говорят, что завтрак - это самый важный приём пищи. И, похоже, что это правда. Недавнее...
Диабет второго типа возникает из-за того, что в организме человека перестаёт в необходимых...
Существует довольного много методов, благодаря которым вы сможете легко «загружать» всю необходимую...
Высокий уровень холестерина может оставаться незамеченным и негативно воздействовать на организм. К...
Немало людей предпочитают выпить кофе после обеда. Но полезно ли это для здоровья? И как вообще...
Иногда избавляться от лишних килограммов может быть очень мучительно. К тому же этот процесс...
Из-за старения кровеносных сосудов могут возникать различные заболевания. Чтобы это предотвратить,...
В супермаркетах вы можете найти очень много разновидностей соли. Чтобы сделать правильный выбор,...
Васанти Малик, исследователь из Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т.Х. Чана,...
Человек должен получать витамины группы В каждый день. Причём всего существует восемь...
Осталось всего несколько дней до большого мероприятия Google Pixel. А OnLeaks на форуме Slashleaks...
На самом деле осень - почти идеальное время для диеты. И объясняется это пятью пунктами.
Известно, что чеснок положительно влияет на сердечно-сосудистую систему человека, обладает...
Существуют так называемые суперстарики. У них, как ни странно, несмотря на возраст 80+, физические...
Наверняка вы думаете, что чем больше голова человека или животного, тем он или оно умнее. Отчасти...
Специалисты из РНИМУ обнаружили новый способ диагностики раковой опухоли на ранних стадиях. Он даст...
Стресс может привести к бессоннице, и эти два недуга вместе могут привнести много проблем в жизни....
Люди, перенесшие бариатрическую операцию (для снижения веса), могут иметь повышенный риск развития...
Исследование, проведенное Австралийским центром точного здоровья Университета Южной Австралии,...
Челюстно-лицевой хирург, стоматолог-имплантолог, ортопед Илья Коробков рассказал, как можно...
Некоторые владельцы экстремальных «умных» часов Apple Watch Ultra столкнулись с проблемой...
Сон играет большую роль в поддержании здоровья и благополучия человека. Но что насчёт того, в какой...
Если ничего не делать с повышенным давлением, то оно может привести к инфаркту и инсульту. К...
Согласно результатам исследования, проведённого доцентом Роджером Э. Хенриксеном вместе с коллегами...
Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, как понять, что...
Генеральный директор Медицинского центра иммунокоррекции им. Р.Н. Ходановой, врач-терапевт высшей...
Вылечить полностью артрит вы не сможете. Однако есть продукты, которые помогают облегчить...
Если вы следите за уровнем холестерина в крови, то йогурт вполне может стать частью вашего рациона....
О красном мясе чаще всего говорят как о вредной для здоровья пище. Врач-диетолог Роксана Эхсани...
Со временем тело человека стареет и он начинает передвигаться уже не так быстро и проворно, как в...
Компания Oura представила более округлую версию своей линейки смарт-колец для отслеживания...
Врач-терапевт Тимур Асанов рассказал, что в России сильно «помолодело» старческое слабоумие.
Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, почему нельзя есть продукты, даже слегка покрытые...
Врач-гастроэнтеролог Шота Каландия рассказала, какие лекарства обязательны для домашней аптечки.