Эксперты посоветовали спать в носках для лучшего сна

Публикация: 17.03.2023
Источник Комментарии
Эксперты посоветовали спать в носках для лучшего сна

Опрошенные Daily Mail эксперты заявили, что ношение носков в кровати может помочь вам быстрее заснуть, а сон станет более глубоким.

Эксперты утверждают, что холодные ноги нарушают цикл сна/бодрствования. Это связано с тем, что кровеносные сосуды сужаются в холоде, а это означает, что организму приходится работать немного усерднее. Если согреть ноги, то кровеносные сосуды расширятся, позволяя большему количеству тепла выходить через кожу и вызывая падение температуры. А это важно для засыпания.

Исследование, проведённое в 2007 году Нидерландским институтом неврологии (NIN), также показало, что люди, которые носили носки в постели, засыпали быстрее.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!

LongReef Team Автор статьи: LongReef Team
12
Нет Комментариев.
Но, вы можете быть первыми кто его оставит

Авторизуйся что бы оставить свой коммент...

Популярные Статьи

Binance, одна из крупнейших в мире криптовалютных бирж, скрывала свои связи с Китаем, согласно...
Парк истребителей F-35 демонстрирует низкий уровень готовности: только около половины истребителей...
Исследователи разработали пищевой 3D-принтер, который может производить десерты и еду из...
Google запустил новый Центр прозрачности объявлений, который позволяет пользователям видеть...
Поисковая система Microsoft Bing, куда недавно добавили чат-бот на нейросети, пережила всплеск...
Более 1100 экспертов в области искусственного интеллекта (ИИ) подписали петицию, призывающую...
Исследователи Калифорнийского технологического института разработали умную повязку, помогающую в...
Издание The Information сообщило, что Google, возможно, обучал чат-бота Bard, используя данные,...
Компания BAE Systems и армия США провели успешные испытания артиллерийского снаряда повышенной...
“Централ партнершип”, кинопрокатная компания, объявила о создании новой технологии под названием...
Команда студентов из Университета Карнеги-Меллона собирается запустить Iris, первый американский...
В России создан телеуправляемый подводный аппарат Скат. Этот беспилотник был специально разработан...
Уже сегодня, 30 марта, МТС проведёт полномасштабный ребрендинг, в рамках которого откажется от...
Компания Lockheed Martin объявила о планах по созданию дочерней компании Crescent Space Services...
Учёные из Окриджской национальной лаборатории Министерства энергетики США создали молекулу, которая...
Руководитель Бюро политического и военного анализа Александр Михайлов сообщил, что российские...
На выставке MWC 2023 компания Nokia объявила о комплексном редизайне своего бренда. Теперь же она...
Apple объявила дату проведения ежегодной конференции WWDC 2023.
Учёные из Балтийского федерального университета имени Канта в ходе исследования биологической...
Министр Военно-воздушных сил США Фрэнк Кендалл на слушаниях в Конгрессе отчитался о результатах...
Вдова покойного исследователя из Бельгии рассказала о его самоубийстве после полуторамесячного...
Правительство Сеула начало использовать систему автоматического выявления и удаления видео цифровых...
Национальное агентство по борьбе с преступностью (NCA) в Великобритании создало несколько...
Илон Маск, генеральный директор компаний Tesla и SpaceX, раскритиковал соучредителя Microsoft Билла...
Кардиолог и телеведущий Александр Мясников развенчал распространённые мифы об инсульте.
Исследование австрийских и немецких ученых показало, что инкубаторы для недоношенных детей могут...
Компания Microsoft представила Security Copilot — инструмент на основе искусственного интеллекта,...
Системы генеративного искусственного интеллекта способны нарушить рынок труда и повлиять на 300 млн...
Исследователи из Швейцарского федерального технологического института в Цюрихе обнаружили связь...
Учёные из Колумбийского университета и других исследовательских организаций США обнаружили, что...
Компания Apple запустила услугу «купи сейчас, заплати потом» — Apple Pay Later.
Хакер, ответственный за кибератаку на децентрализованную финансовую платформу Euler Finance в...
Инженеры Даляньского технологического университета в Китае разработали гибкую, меняющую цвет...
Очень необычно видео «Гарри Поттер от Balenciaga», созданное при помощи ИИ-технологии deepfake,...
На сайте президента Украины Владимира Зеленского появилась петиция с предложением полностью...
Компания Starlink заблокировала на Украине часть терминалов спутникового интернета. Связано это со...
Футуролог и специалист в сфере визуализации данных и биометрических технологий, создатель термина...
Компания Илона Маска Neuralink, которая специализируется на разработке мозговых имплантов, начала...
У вас кашель, боль в горле и заложенность носа? Вариантов, какая это инфекция, может быть уйма....
Доктор медицинских наук Бриенн Майнер дала несколько советов о том, как улучшить свой сон, если вы...
Автор YouTube-канала Fireship рассказал, как смог подключить нейроинтерфейс Neurosity Crown,...
Американский политик-демократ Марк Уорнер внёс на рассмотрение Конгресса США законопроект,...
После утечки исходного кода Twitter, произошедшей 24 марта, компания в досудебном порядке...
Норвежская оборонная компания Nammo заявила, что не может расширить свой завод и производить новые...
Профсоюз заявил, что пять работников Apple Store были незаконно уволены в отместку за их...
Учёные провели обзор исследований и выяснили, что потеря веса вкупе с изменением образа жизни...
С 1 сентября 2023 года в России в силу вступает новый закон о такси. Согласно документу Федеральная...
Новое исследование показало, что само по себе образование не снижает риск деменции, или старческого...
Исследователи из австралийской компании смогли сделать в лаборатории фрикадельки из воссозданного...
Генеральный директор Apple Тим Ку встретился с новым премьер-министром Китая Ли Цяном и другими...
Почти весь мир взбудоражен чат-ботом ChatGPT. В некоторых случаях он действительно может быть...
Новое исследование показало, что в бедных странах рост безработицы, ожидаемо, приводит к снижению...
Как стало известно, VK ведёт переговоры с крупными операторами связи об установке кэширующих...
Студенты Ивановского государственного химико-технологического университета разработали...
Учёные из Калифорнийского технологического института разработали умную повязку, которая...
Российские власти работают над ответом на потенциальную блокировку западными странами встроенных...
Институт прикладной математики имени М.В. Келдыша (ИПМ) Российской академии наук объявил о новой...
В Танзании внедрили новый метод диагностики туберкулеза. Для этого используются гамбийские крысы,...
Северная Корея провела серию военных учений, включая имитацию воздушного ядерного взрыва, о чем...
China Unicom, третий по величине оператор беспроводных сетей в Китае, планирует продемонстрировать...