Этот сыр крайне опасен для вашего сердца

Публикация: 23.06.2022
Источник Комментарии

Если вы знаете, что подвержены риску развития болезней сердца, то вам нужно внимательно следить за тем, что вы едите и пьёте. Некоторые продукты могут сильно ухудшить работу сердечно-сосудистой системы. Среди них - одна из разновидностей сыра.

Зарегистрированный диетолог Лорен Манакер отмечает, что худшим сыром для сердца считается сливочный. А если есть сыра слишком много, то это может привести к осложнениям, связанным с сердечно-сосудистой системой.

Вообще сыр может входить в состав здорового и сбалансированного рациона, подчёркивает Манакер. Однако важно выбирать порции правильного размера.


Что касается сливочного сыра, то в нём много насыщенных жиров и довольно мало микроэлементов. Всего в одной порции такого сыра - 10 граммов жиров, а это 15 процентов от суточной нормы. Также из этих жиров 5,9 процента - это насыщенные, которые составляют 30 процентов дневной нормы.

Вместе с одной порцией сливочного сыра вы получите, кроме того, 29 миллиграммов холестерина. При проблемах с сердцем необходимо в день потреблять не более 300 миллиграммов этого вещества.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!

LongReef Team Автор статьи: LongReef Team
13
Нет Комментариев.
Но, вы можете быть первыми кто его оставит

Авторизуйся что бы оставить свой коммент...

Популярные Статьи

Международная группа учёных, что интервальное голодание может быть полезно для восстановления...
Российские специалисты из Сеченовского университета обнаружили новый штамм Конго-крымской...
На мероприятии Nutrition 2022 представили исследование, которое показало, что соблюдение...
Кажется, что определения «здоровой» и «нездоровой» пищи постоянно меняются. Иногда начинают...
Эксперты предупредили, что диеты, подразумевающие какие-то ограничения в питании, вовлекают людей в...
Лук обычно выращивается с апреля по июнь, но купить его благодаря множеству сортов можно круглый...
Получение достаточного количества “солнечного” витамина может снизить риск смерти от любой...
Лето - это купальный сезон, знойная жара и постоянные процедуры загара, однако он бывает вреден для...
Некоторые пациенты с диабетом опасаются есть фрукты из-за того, что те содержат много сахара....
Диетологи советуют выбирать разноцветные продукты. Цвет овощей и фруктов при этом зависит от таких...
Выпить вина после окончания рабочего дня может быть приятно. Но как оно может повлиять на ваше...
В пластик, из которого изготавливаются контейнеры для еды, бутылки для воды, нередко добавляют BPA,...
Без способности ощущать боль жизнь человека находилась бы постоянно в опасности. Благодаря боли мы...
Эксперты говорят, что фрукты приносят массу пользы для организма. Новое исследование лишь...
Иногда нам хочется выпить, и виноват в этом мозг. Дело в том, что он, по словам эксперта, хорошо...
Мы чистим зубы несколько раз в день, поэтому важно выбирать пасту правильно. Особенно стоит...
Одного МРТ-сканирования мозга может быть достаточно для диагностики болезни Альцгеймера, говорится...
Сердце совершает более 100 тысяч ударов в сутки. Но благодаря чему оно постоянно бьётся и не...
Россия – один из лидеров по количеству семей, в которых есть хотя бы один кот. Однако...
Врач-диетолог Елена Соломатина порекомендовала продукты, которые подойдут для позднего ужина. Также...
Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала, как людям, перенесшим инфаркт, организовать свою...
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, почему нельзя есть жареное мясо в жаркую погоду.
Врач-остеопат, невролог Александр Евдокимов объяснил, почему развивается сколиоз и чем опасен.
Кандидат наук, член Европейской ассоциации аллергологов и клинических иммунологов,...
Люди, получившие хотя бы одну вакцину против гриппа, на 40% реже, чем их невакцинированные...
Наряду с высоким кровяным давлением, диабетом и курением, экологические факторы, такие как...
Эксперты часто советуют есть больше овощей, чтобы сформировать правильный рацион. Кроме того, овощи...
Яичный белок и желток могут по-разному влиять на ваше здоровье. Издание Eat this, not that спросило...
Издание Eat this, not that расспросило диетологов о побочных эффектах ежедневного употребления кофе...
На тематическом круглом столе Совета Федерации специалисты озвучили причины возрастающих случаев...
Уже скоро должны выйти Apple AirPods Pro 2. Сегодня в сети появилось много информации о наушниках и...
Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог Михаил Гинзбург объяснил, почему...
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала, чем зелёный чай полезнее чёрного.
Заслуженный врач России, доктор медицинских наук, кардиолог Юрий Серебрянский рассказал, что...
Эксперты Гарвардской школы общественного здоровья опубликовали результаты исследования связи...
Профессор ФМБА России, доктор медицинских наук, врач персонифицированной медицины, диетолог...
Врач-оториноларинголог Аза Сайдулаева объяснила, почему в жаркую погоду нельзя пить холодную воду...
Устройства Amazfit поучаствуют в экспедиции Арктического плавучего университета «Меняющаяся...
Многие напитки калорийны, и если вам хочется оставаться стройным, то следует ограничить их...
По словам доцента Колледжа сестринского дела Университета Флориды Дженнифер Дунган, многие из...
Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, при каких болезнях не стоит увлекать ананасом.
Врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала, о чём может свидетельствовать лень.
Врач функциональной диагностики, кардиолог Рашид Сонгуров рассказал, чем опасна тахикардия.
Долгая жизнь может быть связана с множеством факторов. При этом, как обнаружили недавно...
Возможно, вы замечали, что сейчас организовать ужин стало сложнее. Один человек может не есть лук,...
Оказывается, сон в темноте помогает и хорошо выспаться, и избежать некоторых серьёзных проблем со...
Известно, что грязный воздух негативно сказывается на здоровье человека. При этом, как недавно...
Новое исследование показало, что наличие в доме портативного воздухоочистителя может снизить...
Израильские учёные из Университета Бар-Илан пришли к выводу, что даже в пожилом возрасте люди,...
Есть мнение, что когнитивные способности (мышление, речь, обучение и пр.) у упорных людей развиты...
В статье, опубликованной в научном издании Neurology, отмечается, что иглоукалывание действительно...
В сети появилась утечки по поводу цен на Samsung Galaxy Watch 5 и Watch 5 Pro. Они утверждают, что...
Все мы знаем, что сахар в больших количествах вредит здоровью. Но иногда отказаться от сладкого...
Семь из 10 беременных женщин излечились от туберкулеза с множественной лекарственной устойчивостью...
Известно, что с возрастом у человека снижается равновесие. Так, международная группа исследователей...
Врач-терапевт Сергей Лопатин объяснил, можно ли есть мороженое, если воспалено горло.
Если для вас банка пива каждый вечер - это способ расслабиться, то важно знать, к каким...
Оказывается, ходьба вовсе не мешает нам хорошо справляться с умственными задачами. Иногда бывает...
Мозг неизбежно со временем начинает работать хуже. Однако это не так страшно, если вы знаете, как...
Специалисты опубликовали отчёт исследования, направленого на выяснение того, можно ли использовать...