Готовьтесь к этой болезни, если спите по ночам меньше 5 часов

Публикация: 16.03.2023
Источник Комментарии

Результаты нового исследования, опубликованные в European Heart, показали, что при сне менее 5 часов в сутки у человека повышается вероятность развития заболевания периферических артерий на 74 %. И это если сравнивать с теми, кто спит 7-8 часов по ночам.

В более ранних исследованиях учёные обнаружили, что недостаток ночного сна, а также дневной сон связаны в высоким риском развития ишемической болезни сердца. Эта болезнь, как и заболевание периферических артерий, возникает из-за закупорки артерий. Кроме того, одна из самых частых жалоб при заболевании периферических артерий - это проблемы со сном.


Unsplash

В ходе нового исследования специалисты изучили данные более 650 тысяч человек. Оказалось, что сон менее 5 часов в сутки связан был с почти удвоенным риском появления заболевания периферических артерий по сравнению со сном 7-8 часов в день.

Также у людей, которые спали днём, вероятность столкнуться с заболеванием периферических артерий была выше на 32% по сравнению с теми, кто в дневные часы не спал.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!

LongReef Team Автор статьи: LongReef Team
7
Нет Комментариев.
Но, вы можете быть первыми кто его оставит

Авторизуйся что бы оставить свой коммент...

Популярные Статьи

У женщин с возрастом мышечной массы становится меньше, а вот жира - больше. Особенно часто...
Доктор Аки Кудо, специалист по гастроэнтерологии и косметологии, рассказал, почему у людей одного...
Существует несколько разновидностей деменции. Один из них - лобно-височная деменция. На ранних...
Иногда вздремнуть после обеда может быть полезным. И это недавно доказали учёные из Национального...
Сохранить молодость помогают как косметические процедуры, так и определённые продукты. Пять таких...
Если вы страдаете от надоедливого кашля, то есть несколько способов облегчить это состояние. Ими...
Исследователи из Университета штата Огайо создали первое носимое устройство, предназначенное для...
У вишнёвого сока довольно приятный вкус. К тому же подходит этот напиток даже людям с сахарным...
Многочисленные исследования показывают, что определённые продукты могут вызвать бесплодие и у...
Если в спальне всё создано для хорошего сна, но заснуть не получается, то дело может быть в...
Диетолог отметил, что при приёме статинов, антибиотиков либо антидепрессантов нужно обращать особое...
Оказывается, если у вас повышен холестерин, то важно следить за тем, какой сыр вы едите. Этот...
Семейный врач Сергей Чудаков заявил, что дефицит витаминов и минералов не связан с сезоном, а...
Недавно многие стали активно обсуждать одно лекарство, используемое для лечения диабета 2 типа....
Как понять, насколько страшен фильм? Похоже, это могут подсказать часы Apple Watch. У одного...
В среднем, как считается, кошки живут 15 лет. Но вообще продолжительность жизни зависит от...
Учёные из Университета Альберты обнаружили, что умеренное повышение температуры тела ускоряет...
На сегодняшний день точно сказать, почему собаки лижут людей, невозможно. Тем не менее эксперты...
Считается, что солёное только вредит здоровью. Но что об этом говорит наука?
Гвоздика часто используется в качестве приправы в различных блюдах. Чай же с гвоздикой обычно...
Облепиха полезна для здоровья не только в свежем виде, но и в виде масла. В состав этой ягоды...
Существует диета DASH, призванная снизить кровяное давление. В неё входят несколько групп...
Исследование, опубликованное в журнале Diabetes Metabolism Research and Reviews, на которое...
Как отмечает WebMD, кардиотренировки - одна из лучших вещей, которую вы можете делать в преклонном...
Грейпфрут - это низкокалорийный фрукт, который содержит множество полезных витаминов, минералов и...
Группа ученых обнаружила новый тип механизма восстановления ДНК, который раковые клетки используют...
Если не обращать внимание на повышенный холестерин, то можно столкнуться с опасными для жизни...
Несмотря на все усилия, не каждому удаётся сбросить вес. Бывает и так, что вы делаете всё...
Американская ассоциация диетологов сообщила о результатах многолетних исследований в отношении...
Японские учёные обнаружили, что матча — порошок из листьев чайного куста — имеет антидепрессивный...
Эксперт по фитнесу Максим Оборин рассказал «Газете.Ru», как силовые тренировки влияют на качество...
Житель Кливленда, штат Огайо, рассказал, как Apple Watch помогли ему выявить опасное для здоровья...
Алкоголь вреден для печени в любом виде и количестве, но есть некоторые рекомендации, которые...
Способность клетки делиться (пролиферировать) как раз и приводит к образованию сложных организмов...
Новое исследование показало, что траметиниб и энтиностат можно давать в тандеме, чтобы уменьшить...
Учёные из Гарвардской медицинской школы обнаружили, что йога может быть полезна для пожилых людей,...
Приложение CardioBot для iOS, позволяющее видеть много различных измерений сердечного ритма,...
Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи...
В северо-западном регионе Танзании вспыхнула неизвестная инфекция, которая унесла жизни пяти...
Большее количество донорских сердец могут быть пригодны для пересадки, если они будут продолжать...
Специалист по плесени доктор Патрик Хикки предупредил о том, что есть заплесневелые продукты...
Привычка представляет собой действие, которое человек выполняет «на автомате», то есть не...
Наверняка вы уже неоднократно слышали о пользе для здоровья средиземноморской диеты. Так вот, два...
Оказывается, качество сна может быть важнее, чем те самые семь-девять часов в сутки. У людей,...
Безусловно, плохая гигиена полости рта - это один из главных факторов риска развития кариеса. Но...
Иногда даже при тщательном обдумывании рациона человеку всё равно может не хватать каких-то...
Если в кровоток из зубов и дёсен попадут вредные бактерии, то это может привести к накоплению жира...
С возрастом, по словам представителей клиники Майо, мышцы становятся менее гибкими, сильными и...
Врач-гастроэнтеролог Елена Манило рассказала, какие продукты следует добавить в рацион для...
Кардиохирург, аритмолог Виталий Шабанов объяснил, почему может возникнуть сердечная аритмия.
Многие владельцы кошек считают, что их питомцы мурлычут только для того, чтобы продемонстрировать...
Правда ли, что благодаря позитивному мышлению можно воплотить мечты в реальность? Не всё так просто.
В ходе исследования, опубликованного в издании BMJ Medicine, выяснилось, что при высоком уровне...
Учёные обнаружили, что риск инсульта повышается как при переизбытке сна, так и при его недостатке....
Лето уже совсем скоро, поэтому пора начинать готовиться к купальному сезону и приводить своё тело в...
Сегодня спальня стала универсальным местом. В ней занимаются спортом, едят, смотрят телевизор и...
Если ваш друг поскользнётся на тротуаре и упадёт, то вы, возможно, засмеётесь. Но значит ли это,...
Некоторые вещества, неблагоприятные для кишечника, сразу же дают о себе знать. Но бывают и такие,...
Специалисты отмечают, что загрязнение воздуха приводит к ряду неприятных последствий. В том числе к...
Даже весной можно оставаться восприимчивым к гриппу и простуде. Поэтому уже сейчас будет очень...