Готовьтесь к этой болезни, если спите по ночам меньше 5 часов

Результаты нового исследования, опубликованные в European Heart, показали, что при сне менее 5 часов в сутки у человека повышается вероятность развития заболевания периферических артерий на 74 %. И это если сравнивать с теми, кто спит 7-8 часов по ночам.

В более ранних исследованиях учёные обнаружили, что недостаток ночного сна, а также дневной сон связаны в высоким риском развития ишемической болезни сердца. Эта болезнь, как и заболевание периферических артерий, возникает из-за закупорки артерий. Кроме того, одна из самых частых жалоб при заболевании периферических артерий - это проблемы со сном.

В ходе нового исследования специалисты изучили данные более 650 тысяч человек. Оказалось, что сон менее 5 часов в сутки связан был с почти удвоенным риском появления заболевания периферических артерий по сравнению со сном 7-8 часов в день.

Также у людей, которые спали днём, вероятность столкнуться с заболеванием периферических артерий была выше на 32% по сравнению с теми, кто в дневные часы не спал.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Страдаете ожирением? Значит, у вашей дочери будет выше риск столкнуться с этой же проблемой

Apple нашла способ донимать владельцев умных часов при использовании сторонних ремешков

Как успокоиться, если у вас приступ тревоги

Ешьте меньше этого мяса, если хотите снизить давление

Что будет с вашим здоровьем, если вы регулярно станете есть инжир: пять последствий

Могут ли у вас возникнуть болезни уха, если используете чужие наушники

Понравилась статья? Поделись с друзьями!