Хотите больше ходить пешком? Просто всегда носите фитнес-браслет с шагомером

Публикация: 21.09.2022
Источник Комментарии

Новое исследование показало, что если человек будет носить шагомер (или устройство с этой функцией), то он в день станет проходить больше шагов, чем раньше. Причём даже в том случае, если у него не будет конкретных целей или стимулов, связанных со спортом.

По словам профессора Школы бизнеса Marriott BYU и автора статьи, опубликованной по результатам недавнего исследования, Билла Тайлера, люди склонны реагировать на вещи, которые можно измерить. Связано это с тем, что когда что-то измеряется, то возникает чувство, что это «что-то» - важно.


Поэтому даже если вы не станете специально следить на количеством своей физической активности, при наличии шагомера вы будете проходить больше, чем без него.

В эксперименте, проведённом учёными, приняли участие 90 человек. Некоторые участники в течение двух недель носили шагомер без дисплея, а некоторые вовсе не знали, в чём цель эксперимента. Спустя 14 дней, получив данные о пройденных шагах с iPhone участников, эксперты пришли к выводу, что при ношении шагомера люди проходили больше шагов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!

LongReef Team Автор статьи: LongReef Team
14
Нет Комментариев.
Но, вы можете быть первыми кто его оставит

Авторизуйся что бы оставить свой коммент...

Популярные Статьи

Учёные из Университета Ньюкасла узнали, как люди с нормальным весом могут снизить риск сахарного...
С возрастом мы стараемся делать всё, чтобы как можно дольше быть в лучшей форме. И если факторы...
Многие уверены, что домашняя еда - гораздо лучше ресторанной. Но в действительности это бывает не...
Из-за вина могут образоваться тромбы. А они опасны тем, что могут вызвать инсульт или сердечный...
Новое исследование показало, что ухудшение зрения может быть первым признаком преддиабета....
Вместе с баклажанами вам организм сможет получить фенольные соединения. Эти вещества, как отмечают...
Груши применяются для защиты организма от холестериновых бляшек и от атеросклероза. Но это далеко...
Сегодня наркомания считается болезнью мозга. А зависимость может сформироваться у человека как от...
В Великобритании рак кишечника - один из самых распространённых видов онкологических заболеваний....
Высокий уровень холестерина известен как «тихий убийца», потому что часто он никак себя не...
Дверца холодильника считается зоной, где температура выше, чем в других местах. Поэтому там точно...
Немало людей жалуются на храп. Но он может возникать и при апноэ во сне, то есть при временной...
Врач-диетолог Антонина Саволюк рассказала, как улучшить качество сна, чтобы он не только длился...
Ученые из Медицинского университета Хиого в Японии в течение трёх лет изучали данные о сне, а также...
Ишемическая болезнь сердца является наиболее распространённым сердечно-сосудистым заболеванием. В...
Исследователи обнаружили, что определённые изменения образа жизни могут снизить риск проблем с...
Основатель Microsoft Билл Гейтс заявил, что намерен прожить ещё 25 лет. При этом он будет...
Руководитель лаборатории оперативной лимфологии и лимфодетоксикации НИИ клинической и...
Новое исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Университета Маршалла Джоан К....
Заведующий клиническим филиалом Московского научно-практического центра наркологии Валентин Скрябин...
Врач-эндокринолог Наталия Кидрянкина рассказала, что распространённое мнение о том, что фруктоза...
Издание Eat this, not that! со ссылкой на экспертов перечислило, какие виды жира есть в организме,...
Диетологи из Открытого Университета Каталонии определили крупу, которая при регулярном употреблении...
Производитель умных часов Garmin выпустил интеллектуальный монитор кровяного давления Index BPM. Он...
Новое исследование, опубликованное в Frontiers in Psychology, было посвящено изучению влияния...
В рамках исследования, проведённого Лабораторией исследований плода и новорождённых Даремского...
В ходе исследования, представленного в этом году на Ежегодном собрании Европейской ассоциации по...
В исследовании, опубликованном в «Журнале клинической медицины», отмечается, что курение у мужчин...
Врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова рассказала, почему некоторым людям пить молоко вредно для...
Хороший сон и правильные «биологические часы» взаимосвязаны. Они могут повлиять как на физическое,...
Врач-травматолог Алишер Захиров объяснил, как можно компенсировать организму вред, который наносит...
Одна из главных функций почек - избавление организма от избытка жидкости и продуктов...
На сегодняшний день болезни сердца - главная причина смерти во всём мире. Для того чтобы снизить...
Если вы хотите, чтобы жизнь ваша была долгой и здоровой, то нужно как можно раньше менять образ...
Самыми распространёнными видами рака в Великобритании считаются рак кожи, молочной железы, лёгких,...
Специалисты органов здравоохранения обычно рекомендуют взрослым спать не менее семи-девяти часов в...
Эксперты из The Verge оценили новые «умные» часы Apple Watch Ultra. Этот продукт Apple сравнили с...
Диетологи рекомендуют во время диеты придерживаться некоторых правил. В частности, это касается...
Многие люди всё ещё считают углеводы «злом», хотя это далеко не всегда бывает так. На самом деле...
Недавно специалисты из Манчестерского университета провели обзор 250 научных статей за 85 лет....
Пожалуй, каждый человек примерно знает, что нужно делать, чтобы избежать развития рака. Нужно...
Центры по контролю и профилактике заболеваний США отмечают, что сегодня всё чаще молодые люди...
Фрукты сами по себе содержат много витаминов и различных питательных веществ. Однако иногда они...
Врачи предупреждают, что если неправильно хранить линзы и не очищать их, то можно заработать...
Пресс-служба «МегаФона» со ссылкой на статистику собственной розничной сети сообщила о резко...
Исследование, проведённое бразильскими и датскими учёными, показало, что при сокращении белка...
Эксперты из Университета Южной Калифорнии открыли новый белок под названием SHMOOSE. Когда в нём...
Учёные из Университета Линчёпинга в Швеции выяснили, что существует биологический механизм, который...
Заложенность носа лечить не стоит, потому что она происходит по “прихоти” организма. И ее лучше...
Новое исследование предполагает, что употребление двух или более порций сахаросодержащих напитков в...
Гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов рассказал, какие могут быть побочные эффекты у оральных...
Иммунодиетолог и международный нутрициолог Анна Шутова объяснила, почему в холодное время года люди...
Врач-эндокринолог Мария Калошина рассказала, что якобы врачебные данные о высоком уровне «плохого»...
Матча представляет собой разновидность зелёного чая. Отличается он от других чаёв тем, что при его...
Бывает так, что уже спустя сутки после появления первых симптомов болезни человек умирает. В 60 %...
Исследования показывают, что белый и сладкий картофель содержат много витамина В6 и С,...
Эксперты из Университета Мэриленда, как показывает статья в журнале Proceedings of the National...
Учёные из проекта Human Brain Project смогли обнаружить четыре новых участка мозга, которые...
Эксперты отмечают, что некоторые вещи, которые полезны и удобны для сна взрослых людей, могут быть...
На протяжении многих веков рис был одним из самых популярных продуктов. Это объясняется очень...