Как меняется мозг, если не общаться с людьми

Публикация: 22.06.2022
Источник Комментарии

Человеку нужно общение — особенно его мозгу

Чтобы чувствовать себя хорошо, практически всем людям нужно хотя бы иногда посещать фестивали, праздники и другие большие мероприятия. Это актуально даже для ярых интровертов — да, после такой встряски будет необходимо восполнить заряд своей «социальной батарейки», но без общения никак не обойтись. Ученые считают, что необходимость регулярного общения с людьми обусловлена тем, что человеческий мозг в большей степени эволюционировал для поддержки социальных связей. Однако, сегодня все больше людей по разным причинам изолируются от общества — иногда по своему желанию, а иногда вынужденно (вспомните пик коронавирусных ограничений). Исходя из всего этого, логично предполагать, что изоляция каким-то образом влияет на состояние мозга. Недавно ученые в очередной раз решили это проверить.

Как общение влияет на здоровье мозга

Почему в очередной раз? А потому, что разные группы исследователей регулярно изучают взаимосвязь между социальной активностью человека и состоянием его головного мозга. Например, в 2021 году ученые создали карту головного мозга 7 000 людей и изучили отделы, которые отвечают за социальное взаимодействие. Было выяснено, что эти области тесно связаны с умением человека принимать правильные решения, запоминать информацию, поддерживать мотивацию, контролировать эмоции и так далее. То есть, регулярность общения с людьми напрямую влияет на самые разные способности нашего организма.


Социальная активность напрямую влияет на головной мозг

Что будет, если ни с кем не разговаривать

В ходе новой научной работы, результаты которой были опубликованы в научном журнале Neurology, исследователи решили внимательнее изучить то, как социальная активность влияет на серое вещество. Для справки отметим , что серым веществом принято называть внешний слой головного мозга, который состоит из нейронов. В ходе научной работы исследователи сравнили состояние мозга 500 000 редко общающихся людей в возрасте 57 лет с показателями 32 000 социально активных добровольцев.


Отсутствие общения уменьшает объем серого вещества

Сравнение показало, что у людей с дефицитом общения наблюдается более плохие познавательные способности: у них хуже память и время реакции, а также меньший объем серого вещества во многих частях мозга. Например, объем серого вещества оказался ниже в височной области, которая обрабатывает звуки и играет большую роль в долговременном запоминании информации. То же самое можно сказать и про лобную долю, которая отвечает за концентрацию внимания и планирование. К тому же, у социально изолированных людей наблюдались процессы, которые участвуют в развитии болезни Альцгеймера (есть четыре типа).

Интересный факт: молодые и пожилые люди по-разному ощущают одиночество. Вот объяснение.

Почему одиночество разрушает мозг

Одиночество плохо влияет на состояние головного мозга — теперь это ясно. Но из-за чего именно происходит уменьшение объема серого вещества, ученые точно не знают. В большинстве случаев, при отсутствии общения, люди сильно страдают от стресса. А ведь ранее моя коллега Любовь Соковикова уже рассказывала о том, что хронический стресс сильно меняет структуру и функции клеток головного мозга, причем далеко не в лучшую сторону. Получается, причиной разрушения мозга может быть стресс, вызванный недостатком общения.


Причиной ухудшения здоровья мозга может быть стресс

Стоит отметить, что одиночество вызывает стресс даже у насекомых. Например, мухи недосыпают и начинают переедать.

Но есть и другое предположение — возможно, при отсутствии общения человеческий мозг не получает нагрузку, достаточную для поддержания его в тонусе. Однажды ученые изучили головной мозг водителей такси, которые вынуждены запоминать огромное количество маршрутов. Оказалось, что у них довольно большой объем гиппокампа — части мозга, которая играет большую роль в пространственной памяти, необходимой для навигации. То есть, чем чаще человек использует разные области своего мозга, тем лучше они тренируются. Исходя из этого можно предположить, что при общении мозг человека тоже хорошо работает и тренируется, а при отсутствии социальных связей он начинает деградировать.


Примечательно, что одинокие люди предпочитают громкую музыку, и этому есть объяснение

Как сохранить здоровье мозга

Для поддержания хорошей работы головного мозга, его нужно постоянно развивать. Делать это можно самыми разными способами, начиная от чтения книг и заканчивая решением математических задач. Но еще лучше, если человек регулярно изучает что-то новое вроде языка или музыкального инструмента — в ходе этих занятий активно формируются новые нейронные связи, что непременно улучшает скорость мышления, память и другие функции головного мозга. Конечно же, нельзя забывать про ведение активного образа жизни и соблюдение здорового питания.


Мозг нуждается в постоянном развитии

Исходя из результатов описанного выше исследования, получается, что для здоровья мозга нужно регулярно общаться с людьми. У молодых людей с этим вряд ли могут возникнуть серьезные проблемы. А вот с пожилыми людьми нужно что-то делать — авторы научной работы предлагают проводить для социально изолированных людей массовые мероприятия, где они смогут общаться.

А вы подписались на наш канал в Дзене? Недавно там вышла статья про болезни, которые передаются через поцелуи.

В период пандемии коронавируса мы на собственном опыте узнали об ужасном влиянии изоляции на тело и психику. У нас есть отдельная статья про это явление — настоятельно рекомендую почитать. Вот ссылка.


Здоровье человека Мозг человека

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

LongReef Team Автор статьи: LongReef Team
12
Нет Комментариев.
Но, вы можете быть первыми кто его оставит

Авторизуйся что бы оставить свой коммент...

Интресное

Экстремалоьная жара ежегодно уносит сотни тысяч жизней по всему миру, а средняя температура...
Многие люди не высыпаются по утрам, и у каждого своя причина.
Ученые впервые в истории человечества смогли выяснить как мозг обрабатывает информацию во сне. Это...
Ученые выяснили какие участки мозга вызывают тягу людей к курению. В случае их повреждения в...
Поддерживать чистоту в доме необходимо, чтобы не допустить размножения пылевых клещей. Это можно...
27.06.2022
В сточных водах Лондона обнаружили полиомиелит – высокоинфекционное заболевание, которое поражает...
У многих мужчин с возрастом растет живот, и многие считают, что это — результат чрезмерного...
Любой предмет в доме со временем превращается в мусор. Некоторые из них могут отравить не только...
На коже лица многих людей обитают клещи, которые питаются старыми клетками. Они активны по ночам и...

Популярные Статьи

Ученые считают, что в марсианской почве может существовать жизнь. Чтобы доказать это, им нужно...
Вокруг только и разговоров, что о Новой физике. Недавно исследователи обнаружили новые элементарные...
Ученые выяснили, когда люди одомашнили курицу. Это произошло гораздо позже, чем предполагалось...
Лекарство для лечения ревматоидного артрита оказалось эффективным средством против облысения.
Межпланетная станция «Марс-экспресс» сфотографировала «огромный жуткий глаз» на поверхности Красной...
У американских военных есть много видео с неопознанными летающими объектами.
Исследование длительностью 12 лет показало, что частые ночные кошмары могут быть признаком опасной...
Ученые изучили ДНК вируса оспы обезьян и сделали два важных открытия.
В галактике Млечный путь обитают четыре враждебные цивилизации инопланетян.
Несколько лет назад, на дне регулярно высыхающего водохранилища в Ираке, были найдены руины...
Во льдах Антарктиды были найдены бактерии, которые не боятся антибиотиков.
Археологи изучили деревню, в которой жили строители Стоунхенджа.
Европейский аппарат Solar Orbiter снял на видео южный полюс Солнца. ☀ Ранее такое было невозможно,...
Живущие в головном мозге паразиты делают людей более привлекательными для противоположного пола.
Американские ученые смогли восстановить работу глаз доноров, с момента смерти которых прошло пять...
Ученые обнаружили, что летучие мыши способны притворяться осами или шершнями. Таким образом они...
Подо льдами Антарктиды найдено новое озеро — оно получило название Снежный орел.
В большей степени ученые изучают в космос, надеясь найти еще одну разумную цивилизацию.
Ученые выяснили, что порода собаки не влияет на ее характер. Основной фактор, флияющий на поведение...
12 мая ученые объявят о революционном открытии в галактике Млечный Путь. Разбираемся что находится...
За XX век уровень мирового океана поднялся почти на 20 сантиметров.
В результате пожаров в Сибири, Калифорнии и Австралии сгорели тысячи гектаров леса.
Глобальное потепление климата может привести к появлению на Земле множества опасных для людей...
Газовые гиганты Солнечной системе обладают немалым количеством спутников. Некоторые из них,...
Солнце проходит естественный цикл примерно каждые 11 лет, достигая пика и спада своей активности....
Марсоход Perseverance снял на видео солнечное затмение на Марсе. ☀ Это явление было вызвано...
Чего только не произошло с нашей планетой за миллиарды лет ее существования: один ледниковый период...
Во время работ на территории кратера Мистастин, ученые нашли породу, которая содержит в себе...
За последние 30 лет, с 1992 по 2022 год, Антарктида потеряла по меньшей мере 3 миллиарда тонн...
Ученые выяснили, что у всех животных, независимо от их вида и продолжительности жизни, к концу...
Ученые нашли следы бактерий, которые всего на 300 миллионов лет младше нашей планеты. Это говорит о...
В 2014 году, в воды Тихого океана, упал горящий шар. ☄ Информация об этом событии была засекречена,...
Ученые доказали, что комета Бернардинелли — Бернштейна является самой большой за всю историю...
Неожиданное измерение бозонов угрожает Стандартной модели физики элементраных частиц. И если ученые...
Ученые считают, что люди начали одомашнивать собак примерно 33 тысячи лет назад. Изначально...
Палеонтологи продолжают изучать область Северной Дакоты, где найдены останки огромного количества...
Тем, что грибы обладают хорошей сообразительностью, уже мало кого можно удивить.
Считается что наша Вселенная плоская и расширяется с ускорением. Если это так, то Вселенная...
Ученые постоянно фиксируют на Марсе активность, которая максимально похожа на землетрясения.
Немецкие ученые изучили анкеты миллионеров и выяснили, какие черты личности помогли им обрести...
С помощью сканирования мозга можно диагностировать депрессию и болезнь Альцгеймера. Но можно ли...
Археологи нашли самые древние штаны в мире — им 3000 лет.
Ученые провели эксперимент с участием 280 человек из разных точек нашей планеты.
Люди начали пить алкогольные напитки тысячи лет назад.
Пауки не имеют ушей, но прекрасно слышат врагов и потенциальную добычу даже с большого расстояния.
В 2021 году марсоход Perseverance впервые в истории записал звуки Марса.
Древние тираннозавры обладали короткими передними лапами, и палеонтологи до сих пор точно не знают,...
Астрономы продолжают изучать данные, собранные межпланетной станцией New Horizons во время облета...
Ученые экспериментальным путем доказали, что коротковолновое излучение способно убивать бактерии в...
Лечение депрессии – длительный и сложный процесс. Как правило, при постановке диагноза врачи...
Знаете ли вы, что клетки человеческого организма умеют исследовать окружающую среду и передвигаться...
Астероид Рюгу уже давно привлекает внимание ученых своей необычной формой, быстрым вращением вокруг...
В 982 году на территории Гренландии было основано крупное поселение викингов.
За последние 18 лет Арктика потеряла около 6000 кубических километров льда.
Палеонтологи изучили челюсть одной из самых древних саблезубых кошек.
Китайские ученые поделились результатами работы марсохода «Чжужун». Он доказал, что поверхность...
Многие астероиды, кометы и другие небольшие космические объекты имеют необычную форму. ☄ Комета...
Археологи изучили найденные в Израиле инструменты, которые использовались древними людьми около 500...
В 1970-е годы астронавты NASA добыли более 2000 образцов лунного грунта.
У берегов Антарктиды найден корабль «Эндьюранс», который затонул более 100 лет назад.