Могут ли оливки навредить здоровью

Публикация: 16.03.2023
Источник Комментарии

Наверняка вы уже неоднократно слышали о пользе для здоровья средиземноморской диеты. Так вот, два самых популярных продукта, которые входят в её состав, - это оливки и оливковое масло. Но всегда ли они приносят пользу организму?

Как ни странно, оливки представляют собой разновидность фруктов. Принадлежат они к семейству косточковых вместе с вишней, сливами и персиками.

У оливок есть целых пять преимуществ для здоровья.

  • Заряд полезных жиров.

  • Более здоровое старение.

  • Хорошая доза клетчатки.


    • Shutterstock

  • Поддержание здоровья сердца.

  • Хорошее состояние клеток.

    • Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.


    Могут ли у вас возникнуть болезни уха, если используете чужие наушники
    Могут ли у вас возникнуть болезни уха, если используете чужие наушники
    Раковые клетки могут восстанавливать повреждения ДНК: но есть нюанс
    Раковые клетки могут восстанавливать повреждения ДНК: но есть нюанс
    Что нельзя делать в спальне, чтобы не навредить сну
    Что нельзя делать в спальне, чтобы не навредить сну
    Какие болезни могут быть причиной некрасивых ногтей
    Какие болезни могут быть причиной некрасивых ногтей
    Люди с болезнью Альцгеймера не могут сделать эти пять вещей: проверьте себя
    Люди с болезнью Альцгеймера не могут сделать эти пять вещей: проверьте себя
    С какого возраста дети уже могут читать карты: вы удивитесь
    С какого возраста дети уже могут читать карты: вы удивитесь

    Понравилась статья? Поделись с друзьями!

    LongReef Team Автор статьи: LongReef Team
    5
    Нет Комментариев.
    Но, вы можете быть первыми кто его оставит

    Авторизуйся что бы оставить свой коммент...

    Вход/Регистрация

    Популярные Статьи

    Хотите избавиться от жира на животе? Следуйте этим советам

    Хотите избавиться от жира на животе? Следуйте этим советам

    У женщин с возрастом мышечной массы становится меньше, а вот жира - больше. Особенно часто...
    20.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Врач рассказал, что нужно есть, чтобы не стареть

    Врач рассказал, что нужно есть, чтобы не стареть

    Доктор Аки Кудо, специалист по гастроэнтерологии и косметологии, рассказал, почему у людей одного...
    20.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Постоянно хочется сладкого? Возможно, у вас деменция

    Постоянно хочется сладкого? Возможно, у вас деменция

    Существует несколько разновидностей деменции. Один из них - лобно-височная деменция. На ранних...
    20.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Вот чем полезен для здоровья послеобеденный сон

    Вот чем полезен для здоровья послеобеденный сон

    Иногда вздремнуть после обеда может быть полезным. И это недавно доказали учёные из Национального...
    20.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Эти пять продуктов позволят вам долгие годы выглядеть молодо

    Эти пять продуктов позволят вам долгие годы выглядеть молодо

    Сохранить молодость помогают как косметические процедуры, так и определённые продукты. Пять таких...
    20.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Простые способы облегчить кашель

    Простые способы облегчить кашель

    Если вы страдаете от надоедливого кашля, то есть несколько способов облегчить это состояние. Ими...
    20.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Это первое в мире носимое устройство для отслеживания потери мышц

    Это первое в мире носимое устройство для отслеживания потери мышц

    Исследователи из Университета штата Огайо создали первое носимое устройство, предназначенное для...
    20.03.2023
    Фитнес и здоровье
    От каких болезней защитит вас вишнёвый сок

    От каких болезней защитит вас вишнёвый сок

    У вишнёвого сока довольно приятный вкус. К тому же подходит этот напиток даже людям с сахарным...
    20.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Четыре продукта, которые приводят к бесплодию

    Четыре продукта, которые приводят к бесплодию

    Многочисленные исследования показывают, что определённые продукты могут вызвать бесплодие и у...
    20.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Что будет с вашим здоровьем, если вы регулярно станете есть инжир: пять последствий

    Что будет с вашим здоровьем, если вы регулярно станете есть инжир: пять последствий

    Свежий и сушёный инжир употребляются в виде лекарства или в качестве отдельных продуктов. И вот...
    20.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Признаки, что вам пора сменить матрас

    Признаки, что вам пора сменить матрас

    Если в спальне всё создано для хорошего сна, но заснуть не получается, то дело может быть в...
    20.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Не употребляйте лекарства с этими продуктами

    Не употребляйте лекарства с этими продуктами

    Диетолог отметил, что при приёме статинов, антибиотиков либо антидепрессантов нужно обращать особое...
    20.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Лучшие и худшие сыры при высоком холестерине

    Лучшие и худшие сыры при высоком холестерине

    Оказывается, если у вас повышен холестерин, то важно следить за тем, какой сыр вы едите. Этот...
    20.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Существует ли весенний авитаминоз? Врач развенчал миф

    Существует ли весенний авитаминоз? Врач развенчал миф

    Семейный врач Сергей Чудаков заявил, что дефицит витаминов и минералов не связан с сезоном, а...
    20.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Какая еда заменит таблетки для похудения

    Какая еда заменит таблетки для похудения

    Недавно многие стали активно обсуждать одно лекарство, используемое для лечения диабета 2 типа....
    20.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Не носите Apple Watch во время просмотра ужастиков: они будут донимать уведомлениями

    Не носите Apple Watch во время просмотра ужастиков: они будут донимать уведомлениями

    Как понять, насколько страшен фильм? Похоже, это могут подсказать часы Apple Watch. У одного...
    19.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Сколько лет максимум может прожить кошка

    Сколько лет максимум может прожить кошка

    В среднем, как считается, кошки живут 15 лет. Но вообще продолжительность жизни зависит от...
    19.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Как понять, что бактериальная инфекция пройдёт быстро. Учёные узнали

    Как понять, что бактериальная инфекция пройдёт быстро. Учёные узнали

    Учёные из Университета Альберты обнаружили, что умеренное повышение температуры тела ускоряет...
    19.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Почему собакам нравится лизать людей: ответ науки

    Почему собакам нравится лизать людей: ответ науки

    На сегодняшний день точно сказать, почему собаки лижут людей, невозможно. Тем не менее эксперты...
    19.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Правда ли, что соль продлевает жизнь

    Правда ли, что соль продлевает жизнь

    Считается, что солёное только вредит здоровью. Но что об этом говорит наука?
    19.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Хотите похудеть? Пейте чай с гвоздикой

    Хотите похудеть? Пейте чай с гвоздикой

    Гвоздика часто используется в качестве приправы в различных блюдах. Чай же с гвоздикой обычно...
    19.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Четыре полезных свойства облепихи

    Четыре полезных свойства облепихи

    Облепиха полезна для здоровья не только в свежем виде, но и в виде масла. В состав этой ягоды...
    19.03.2023
    Фитнес и здоровье
    В этих ягодах и фруктах содержится меньше всего сахара

    В этих ягодах и фруктах содержится меньше всего сахара

    За потреблением сахара нужно особенно следить диабетикам и людям, которые сидят на диете. Фрукты и...
    19.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Семь видов продуктов, которые нужно есть для снижения давления

    Семь видов продуктов, которые нужно есть для снижения давления

    Существует диета DASH, призванная снизить кровяное давление. В неё входят несколько групп...
    19.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Обычная смесь из девяти трав поможет снизить уровень сахара в крови

    Обычная смесь из девяти трав поможет снизить уровень сахара в крови

    Исследование, опубликованное в журнале Diabetes Metabolism Research and Reviews, на которое...
    19.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Семь спортивных привычек, которые разрушают ваше тело после 50 лет

    Семь спортивных привычек, которые разрушают ваше тело после 50 лет

    Как отмечает WebMD, кардиотренировки - одна из лучших вещей, которую вы можете делать в преклонном...
    19.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Семь неожиданных преимуществ употребления грейпфрута

    Семь неожиданных преимуществ употребления грейпфрута

    Грейпфрут - это низкокалорийный фрукт, который содержит множество полезных витаминов, минералов и...
    19.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Эти белые овощи снизят холестерин

    Эти белые овощи снизят холестерин

    Если не обращать внимание на повышенный холестерин, то можно столкнуться с опасными для жизни...
    19.03.2023
    Фитнес и здоровье
    25 неочевидных причин, по которым вы можете набирать вес при попытках похудеть

    25 неочевидных причин, по которым вы можете набирать вес при попытках похудеть

    Несмотря на все усилия, не каждому удаётся сбросить вес. Бывает и так, что вы делаете всё...
    19.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Американские врачи назвали самую вредную еду современности

    Американские врачи назвали самую вредную еду современности

    Американская ассоциация диетологов сообщила о результатах многолетних исследований в отношении...
    19.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Чем полезен японский чай матча

    Чем полезен японский чай матча

    Японские учёные обнаружили, что матча — порошок из листьев чайного куста — имеет антидепрессивный...
    18.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Как силовые тренировки влияют на сон пожилых людей

    Как силовые тренировки влияют на сон пожилых людей

    Эксперт по фитнесу Максим Оборин рассказал «Газете.Ru», как силовые тренировки влияют на качество...
    18.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Apple Watch помогли человеку обнаружить опасные для жизни тромбы

    Apple Watch помогли человеку обнаружить опасные для жизни тромбы

    Житель Кливленда, штат Огайо, рассказал, как Apple Watch помогли ему выявить опасное для здоровья...
    18.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Сколько алкоголя может вынести печень за раз

    Сколько алкоголя может вынести печень за раз

    Алкоголь вреден для печени в любом виде и количестве, но есть некоторые рекомендации, которые...
    18.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Найдена неожиданная функция иммунных клеток крови

    Найдена неожиданная функция иммунных клеток крови

    Способность клетки делиться (пролиферировать) как раз и приводит к образованию сложных организмов...
    18.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Найдена комбинация лекарств, уменьшающая опухоли в легких

    Найдена комбинация лекарств, уменьшающая опухоли в легких

    Новое исследование показало, что траметиниб и энтиностат можно давать в тандеме, чтобы уменьшить...
    18.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Полезна ли йога для пожилых? Учёные узнали

    Полезна ли йога для пожилых? Учёные узнали

    Учёные из Гарвардской медицинской школы обнаружили, что йога может быть полезна для пожилых людей,...
    17.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Apple Watch научили показывать моменты, когда вам вредно заниматься спортом

    Apple Watch научили показывать моменты, когда вам вредно заниматься спортом

    Приложение CardioBot для iOS, позволяющее видеть много различных измерений сердечного ритма,...
    17.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Хотите лучше спать? Не ешьте эти продукты

    Хотите лучше спать? Не ешьте эти продукты

    Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи...
    17.03.2023
    Фитнес и здоровье
    В Африке обнаружили неизвестную ранее инфекцию. Перечислены симптомы

    В Африке обнаружили неизвестную ранее инфекцию. Перечислены симптомы

    В северо-западном регионе Танзании вспыхнула неизвестная инфекция, которая унесла жизни пяти...
    17.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Сердца мертвых доноров предложено держать внутри них: они так дольше пригодны для пересадки

    Сердца мертвых доноров предложено держать внутри них: они так дольше пригодны для пересадки

    Большее количество донорских сердец могут быть пригодны для пересадки, если они будут продолжать...
    17.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Каким людям смертельно опасно есть хлеб с плесенью

    Каким людям смертельно опасно есть хлеб с плесенью

    Специалист по плесени доктор Патрик Хикки предупредил о том, что есть заплесневелые продукты...
    17.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Шесть продуктов, из которых вы можете получать кальций, если не любите молоко

    Шесть продуктов, из которых вы можете получать кальций, если не любите молоко

    Кальций - важное вещество для организма человека. Благодаря ему формируются зубы и кости, да и...
    16.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Готовьтесь к этой болезни, если спите по ночам меньше 5 часов

    Готовьтесь к этой болезни, если спите по ночам меньше 5 часов

    Результаты нового исследования, опубликованные в European Heart, показали, что при сне менее 5...
    16.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Правда ли, что если одна ягода с плесенью, то нельзя есть всю гроздь

    Правда ли, что если одна ягода с плесенью, то нельзя есть всю гроздь

    Если ягоды хранить неправильно, то они могут стать мягкими и покрыться плесенью. Но это вовсе не...
    16.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Что происходит в мозгу, когда вы формируете новую привычку или избавляетесь от старой

    Что происходит в мозгу, когда вы формируете новую привычку или избавляетесь от старой

    Привычка представляет собой действие, которое человек выполняет «на автомате», то есть не...
    16.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Слишком много спите? Вот почему так может быть

    Слишком много спите? Вот почему так может быть

    Многие из нас недосыпают. Но есть и такие, кто спит, наоборот, слишком много. И называется такое...
    16.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Что важнее для здоровья: качество сна или его продолжительность

    Что важнее для здоровья: качество сна или его продолжительность

    Оказывается, качество сна может быть важнее, чем те самые семь-девять часов в сутки. У людей,...
    16.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Употребление этих фруктов может привести к кариесу

    Употребление этих фруктов может привести к кариесу

    Безусловно, плохая гигиена полости рта - это один из главных факторов риска развития кариеса. Но...
    16.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Эти признаки во время еды указывают на дефицит железа

    Эти признаки во время еды указывают на дефицит железа

    Иногда даже при тщательном обдумывании рациона человеку всё равно может не хватать каких-то...
    16.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Как по состоянию языка узнать о здоровье человека

    Как по состоянию языка узнать о здоровье человека

    Если в кровоток из зубов и дёсен попадут вредные бактерии, то это может привести к накоплению жира...
    16.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Вы наверняка совершаете эти 5 ошибок, если вам больше 50 лет. Всё это вредит организму

    Вы наверняка совершаете эти 5 ошибок, если вам больше 50 лет. Всё это вредит организму

    С возрастом, по словам представителей клиники Майо, мышцы становятся менее гибкими, сильными и...
    16.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Лук-порей оказался эффективным средством для адаптации организма к весне

    Лук-порей оказался эффективным средством для адаптации организма к весне

    Врач-гастроэнтеролог Елена Манило рассказала, какие продукты следует добавить в рацион для...
    16.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Врач объяснил развитие аритмии сердца наследственностью либо влиянием образа жизни и болезней

    Врач объяснил развитие аритмии сердца наследственностью либо влиянием образа жизни и болезней

    Кардиохирург, аритмолог Виталий Шабанов объяснил, почему может возникнуть сердечная аритмия.
    16.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Как кошки манипулируют людьми при помощи мурлыканья

    Как кошки манипулируют людьми при помощи мурлыканья

    Многие владельцы кошек считают, что их питомцы мурлычут только для того, чтобы продемонстрировать...
    15.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Помогает ли повторение оптимистичных фраз поверить в них: учёные объяснили

    Помогает ли повторение оптимистичных фраз поверить в них: учёные объяснили

    Правда ли, что благодаря позитивному мышлению можно воплотить мечты в реальность? Не всё так просто.
    15.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Научно доказано: кофе защищает от ожирения и диабета 2 типа

    Научно доказано: кофе защищает от ожирения и диабета 2 типа

    В ходе исследования, опубликованного в издании BMJ Medicine, выяснилось, что при высоком уровне...
    15.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Как связаны проблемы со сном и инсульт

    Как связаны проблемы со сном и инсульт

    Учёные обнаружили, что риск инсульта повышается как при переизбытке сна, так и при его недостатке....
    15.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Лето близко: Фитнес-тренер рассказала, как начать заниматься спортом и не забросить

    Лето близко: Фитнес-тренер рассказала, как начать заниматься спортом и не забросить

    Лето уже совсем скоро, поэтому пора начинать готовиться к купальному сезону и приводить своё тело в...
    15.03.2023
    Фитнес и здоровье
    Почему нам становится смешно, когда кто-то падает

    Почему нам становится смешно, когда кто-то падает

    Если ваш друг поскользнётся на тротуаре и упадёт, то вы, возможно, засмеётесь. Но значит ли это,...
    15.03.2023
    Фитнес и здоровье