Пять пунктов, которые вам нужно знать о болезнях сердца

Публикация: 15.11.2022
Источник Комментарии

Сердечно-сосудистые заболевания всё ещё остаются главной причиной смерти как мужчин, так и женщин. При этом, по словам доктора Лесли Чо, такие болезни в 90 % случаев излечимы. А вот что вам о них нужно знать.

К болезням сердца относят аритмию, заболевание кровеносных сосудов, коронарной артерии, врождённые пороки сердца и др. Предотвратить их развитие может каждый. Для этого нужно лишь регулярно заниматься спортом, отказаться от курения, употреблять продукты, содержащие мало холестерина и соли. Причём это поможет даже в том случае, если у вас кто-то из родственников страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Специалисты рассказали, что о сердечных заболеваниях людям обязательно нужно знать.

  • Есть причина, почему так много людей страдают болезнями сердца. Кардиолог и доктор медицинских наук Джойс Оэн-Сяо говорит, что многие не знают о том, что у них присутствуют факторы риска этих болезней, до появления первых проблем со здоровьем. Большая часть сердечных заболеваний возникает из-за неправильного образа жизни, который приводит к увеличению веса, повышенному давлению, сахарному диабету, высокому уровню холестерина.

  • Сердечно-сосудистые заболевания часто возникают у женщин после менопаузы. Поэтому медики считают, что в развитии болезней сердца определённую роль играют гормоны. Лучший способ предотвратить появление этих болезней - это ведение здорового образа жизни.


  • Существует множество симптомов, указывающих на болезни сердца. Чаще всего люди при сердечном приступе ощущают тяжесть в передней верхней части грудной клетки. Эта тяжесть может также распространяться на шею, горло, плечи, нижнюю челюсть, верхнюю часть рук либо верхнюю часть спины. Большинство людей описывает это всё даже не как боль, а скорее как просто дискомфорт. Часто эти признаки сопровождаются общим недомоганием, тошнотой, повышенным потоотделением.
  • Помимо этого, бывают случаи, когда сердце больше не способно выполнять работу по поддержанию нормального кровяного давления и притока крови к телу. При этом человек будет испытывать слабость или может даже потерять сознание.

    Также есть симптомы, связанные с нарушением сердечного ритма. В данном случае люди будут жаловаться на учащённый пульс или головокружение.

  • Есть общие признаки сердечно-сосудистых заболеваний. Всего их пять. Это одышка, боль или ощущение давления в груди, учащённый пульс, головокружение либо предобморочное состояние, утомляемость при физической нагрузке.

  • Образ жизни влияет на вероятность развития болезней сердца и снижает риск их появления. Значительно снизит вероятность развития этих заболеваний средиземноморская диета. Она включает в себя овощи, фрукты, мясо и рыбу, орехи/семечки, цельнозерновые продукты. Кроме того, важно поддерживать здоровый вес: в этом может помочь питание и регулярные аэробные упражнения. Рекомендуется выполнять в день такие упражнения в течение 30 минут.

  • Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.


    Понравилась статья? Поделись с друзьями!

    LongReef Team Автор статьи: LongReef Team
    28
    Нет Комментариев.
    Но, вы можете быть первыми кто его оставит

    Авторизуйся что бы оставить свой коммент...

    Популярные Статьи

    В холодные месяцы многие из нас недополучают солнечного света и витамина D. А дефицит этого...
    От работы отвлечь могут самые разные вещи. Но если они ненадолго поднимают вам настроение, то это...
    Да, есть такие факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, на которые вы повлиять не в...
    Праздники приносят много радости. Но они легко могут быть сорваны приступами астмы и симптомами...
    В ходе недавнего исследования, результаты которого опубликованы в BMJ Global Health, выяснилось,...
    Цинк полезен для здоровья человека по многим причинам. Так, он помогает укрепить иммунную систему,...
    Качество и продолжительность сна зависят от большого количества факторов. И один из самых важных...
    Apple Watch Ultra вышли в сентябре прошлого года как очень прочные и защищённые часы. Компания в...
    В орехах содержится большое количество витаминов и минералов. Поэтому они являются довольно...
    Мытьё волос - важная процедура, особенно для женщин, у которых чаще всего волосы довольно длинные....
    Уролог ГКБ № 67 им. Л.А. Ворохобова ДЗМ, кандидат медицинских наук Павел Королев рассказал, какие...
    Научные исследования доказывают, что льняное семя - это один из наиболее эффективных продуктов при...
    Эксперт по диетологии Букет Эрташ Сефер объяснила, от каких продуктов лучше всего отказаться, если...
    Дисплей смартфона может содержать множество аллергенов. Это доказывают недавние научные...
    Ключ к долголетию - в том, чтобы предотвратить развитие болезней сердца, которые считаются...
    Питание действительно может вам помочь согреться и спокойно заснуть. И вот какие продукты этому...
    Пуансеттия - действительно очень красивое растение. Но для людей, страдающих аллергией, оно может...
    Зимой нам даётся возможность насладиться большим количеством вкусных напитков. Правда, некоторые из...
    Всем известно, что организм должен каждый день получать достаточное количество питательных веществ....
    Процедура очистки языка сейчас становится всё более популярной. Подробнее об этой процедуре и её...
    При употреблении тяжёлой пищи вы можете столкнуться со вздутием живота и с вялостью. Поэтому если...
    Врач физической и реабилитационной медицины Вячеслав Ушаков рассказал, что в обществе...
    Заведующая детским психоневрологическим отделением, врач-невролог ЦКБ Управления делами президента...
    В кочанной капусте содержится множество витаминов, минералов, клетчатки. Кроме того, этот овощ...
    Чувство тревоги может стать действительно проблемой. Среди тех, кто страдает от беспокойства,...
    Блестящие и полные жизни волосы получить вполне реально. Для этого нужно правильно за ними...
    Задумывались ли вы, насколько сильно организму может навредить еда из ресторанов быстрого питания?...
    Врач-диетолог Зоя Богданова предупредила о необходимости соблюдения питьевого режима в холодное...
    Врач-диетолог Ольга Миллеровская рассказала о том, что непереносимость глютена несёт риски не...
    Врач-терапевт, пульмонолог Олег Абакумов опроверг расхожее мнение о влиянии витамина С на течение...
    Хорошо известно, что вредные привычки, такие как курение и чрезмерное употребление алкоголя,...
    Наше питание может влиять на то, как наше тело удерживает влагу. Издание Eat this, not that...
    Иржи Кубес, медицинский директор центра лечения рака Proton Therapy Center, в интервью Express...
    Люди, испытывающие стресс, печаль или гнев, могут нанести серьезный ущерб своему сердечному...
    Врач-дерматовенеролог Наталия Жовтан опровергла распространяемую в TikTok информацию, что шампуни...
    Научная команда, состоящая из 90 специалистов, провела исследование с участием 5604 человек в...
    В интервью Lenta.ru стоматолог Олег Куров назвал напитки, способствующие красивой улыбке и не...
    Исследователи из Великобритании обнаружили биомаркер крови, который сигнализирует о наличии...
    Нутрициолог, внешний консультант сервиса «Пакет» от Х5 Елена Свиридова назвала 5 продуктов,...
    Врач-диетолог Анна Белоусова предупредила, что пристрастие к салу и другим продуктам с высоким...
    Специалисты из Центра контроля отравлений Рутгерса в Нью-Джерси дали несколько рекомендаций по...
    Специалисты из Детской больницы Лос-Анджелеса (CHLA) объяснили, в каких случаях родителям нужно...
    Витамин В12 считается крайне важным для организма веществом. Этот витамин обеспечивает правильную...
    Эксперты из Школы стоматологической медицины Университета Тафтса провели исследование, в ходе...
    Более ранние исследования показали, что на вкус пищи для привередливых в еде людей могут влиять...
    Статистика показывает, что до 30 % людей ежегодно осенью испытывают психологический дискомфорт...
    Апельсины мы можем купить в любое время года. А вот цитрусы получится найти только зимой. Так чем...
    С бананами можно приготовить множество блюд, да и в целом это отличный перекус. Однако, по словам...
    Недавно учёные узнали, что три искусственных подсластителя, которые используют при создании...
    Согласно новому исследованию одно лекарственное соединение атакует трудноизлечимый рак простаты по...
    Некоторые врачи рекомендуют принимать витамин D для облегчения мышечных болей у пациентов,...
    Врач-диетолог нутрициолог Ирина Писарева объяснила, какие сахарозаменители вреднее для организма:...
    Заместитель главного врача онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Елена Зяблова объяснила, как...
    Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что раскручиваемая эффективность воды в качестве средства...
    Врач — диетолог, терапевт Наталья Павлюк объяснила, какой хлеб самый полезный для здоровья и как...
    Доктор медицинских наук Майк Бол рассказал, о чём нужно помнить при ходьбе, если вы хотите...
    Сезонное аффективное расстройство, то есть сезонная депрессия, обычно возникает поздней осенью....
    Несмотря на то что праздники для многих связаны со стрессом, это может даже положительно сказаться...
    Новое исследование показало, что употребление алкоголя даже в небольших или умеренных количествах...
    Если вы боитесь набрать вес в праздники из-за обилия высококалорийной и жирной пищи, то обратите...