Самая важная привычка для здоровья ваших почек

Публикация: 22.09.2022
Источник Комментарии

Одна из главных функций почек - избавление организма от избытка жидкости и продуктов жизнедеятельности. Но выполнять свою работу надлежащим образом почки могут лишь в том случае, если будут получать достаточно жидкости.

По словам специалистов, самой важной привычкой, которая будет поддерживать здоровье почек, является привычка пить достаточное количество жидкости. При этом нельзя допускать обезвоживания организма.

Клиника Майо утверждает, что обезвоживание может случиться, если человек использует или теряет больше жидкости, чем получает. Кроме того, из-за обезвоживания, как говорит диетолог Эми Гудсон, могут начаться головные боли, появиться тошнота, сухость во рту, усталость, запоры, ухудшиться спортивные результаты.


Что касается здоровья почек, то для них важно получать достаточно жидкости, так как вода помогает им удалять отходы из крови в виде мочи. Также благодаря воде кровь сможет свободно перемещаться по кровеносным сосудам к почкам и доставлять все необходимые питательные вещества.

Ещё из-за обезвоживания отходы и кислоты могут накапливаться в организме и сами почки могут оказаться закупоренными.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!

LongReef Team Автор статьи: LongReef Team
20
Нет Комментариев.
Но, вы можете быть первыми кто его оставит

Авторизуйся что бы оставить свой коммент...

Популярные Статьи

Учёные из Университета Ньюкасла узнали, как люди с нормальным весом могут снизить риск сахарного...
С возрастом мы стараемся делать всё, чтобы как можно дольше быть в лучшей форме. И если факторы...
Многие уверены, что домашняя еда - гораздо лучше ресторанной. Но в действительности это бывает не...
Новое исследование показало, что ухудшение зрения может быть первым признаком преддиабета....
Вместе с баклажанами вам организм сможет получить фенольные соединения. Эти вещества, как отмечают...
Груши применяются для защиты организма от холестериновых бляшек и от атеросклероза. Но это далеко...
Сегодня наркомания считается болезнью мозга. А зависимость может сформироваться у человека как от...
В Великобритании рак кишечника - один из самых распространённых видов онкологических заболеваний....
Высокий уровень холестерина известен как «тихий убийца», потому что часто он никак себя не...
Немало людей жалуются на храп. Но он может возникать и при апноэ во сне, то есть при временной...
Врач-диетолог Антонина Саволюк рассказала, как улучшить качество сна, чтобы он не только длился...
Ученые из Медицинского университета Хиого в Японии в течение трёх лет изучали данные о сне, а также...
Ишемическая болезнь сердца является наиболее распространённым сердечно-сосудистым заболеванием. В...
Исследователи обнаружили, что определённые изменения образа жизни могут снизить риск проблем с...
Основатель Microsoft Билл Гейтс заявил, что намерен прожить ещё 25 лет. При этом он будет...
Руководитель лаборатории оперативной лимфологии и лимфодетоксикации НИИ клинической и...
Новое исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Университета Маршалла Джоан К....
Заведующий клиническим филиалом Московского научно-практического центра наркологии Валентин Скрябин...
Издание Eat this, not that! со ссылкой на экспертов перечислило, какие виды жира есть в организме,...
Диетологи из Открытого Университета Каталонии определили крупу, которая при регулярном употреблении...
Производитель умных часов Garmin выпустил интеллектуальный монитор кровяного давления Index BPM. Он...
Новое исследование, опубликованное в Frontiers in Psychology, было посвящено изучению влияния...
В рамках исследования, проведённого Лабораторией исследований плода и новорождённых Даремского...
В ходе исследования, представленного в этом году на Ежегодном собрании Европейской ассоциации по...
В исследовании, опубликованном в «Журнале клинической медицины», отмечается, что курение у мужчин...
Хороший сон и правильные «биологические часы» взаимосвязаны. Они могут повлиять как на физическое,...
Врач-травматолог Алишер Захиров объяснил, как можно компенсировать организму вред, который наносит...
На сегодняшний день болезни сердца - главная причина смерти во всём мире. Для того чтобы снизить...
Самыми распространёнными видами рака в Великобритании считаются рак кожи, молочной железы, лёгких,...
Специалисты органов здравоохранения обычно рекомендуют взрослым спать не менее семи-девяти часов в...
Эксперты из The Verge оценили новые «умные» часы Apple Watch Ultra. Этот продукт Apple сравнили с...
В Великобритании очень многие люди сталкиваются с повышенным давлением. Однако есть фрукт, который...
Диетологи рекомендуют во время диеты придерживаться некоторых правил. В частности, это касается...
Многие люди всё ещё считают углеводы «злом», хотя это далеко не всегда бывает так. На самом деле...
Недавно специалисты из Манчестерского университета провели обзор 250 научных статей за 85 лет....
Пожалуй, каждый человек примерно знает, что нужно делать, чтобы избежать развития рака. Нужно...
Центры по контролю и профилактике заболеваний США отмечают, что сегодня всё чаще молодые люди...
Фрукты сами по себе содержат много витаминов и различных питательных веществ. Однако иногда они...
Врачи предупреждают, что если неправильно хранить линзы и не очищать их, то можно заработать...
Новое исследование показало, что если человек будет носить шагомер (или устройство с этой...
Пресс-служба «МегаФона» со ссылкой на статистику собственной розничной сети сообщила о резко...
Исследование, проведённое бразильскими и датскими учёными, показало, что при сокращении белка...
Эксперты из Университета Южной Калифорнии открыли новый белок под названием SHMOOSE. Когда в нём...
Учёные из Университета Линчёпинга в Швеции выяснили, что существует биологический механизм, который...
Заложенность носа лечить не стоит, потому что она происходит по “прихоти” организма. И ее лучше...
Новое исследование предполагает, что употребление двух или более порций сахаросодержащих напитков в...
Гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов рассказал, какие могут быть побочные эффекты у оральных...
Иммунодиетолог и международный нутрициолог Анна Шутова объяснила, почему в холодное время года люди...
Матча представляет собой разновидность зелёного чая. Отличается он от других чаёв тем, что при его...
Бывает так, что уже спустя сутки после появления первых симптомов болезни человек умирает. В 60 %...
Инжир не только приятен на вкус, но и обладает множеством полезных свойств. И вот почему вам нужно...
Исследования показывают, что белый и сладкий картофель содержат много витамина В6 и С,...
Эксперты из Университета Мэриленда, как показывает статья в журнале Proceedings of the National...
Учёные из проекта Human Brain Project смогли обнаружить четыре новых участка мозга, которые...
Эксперты отмечают, что некоторые вещи, которые полезны и удобны для сна взрослых людей, могут быть...
На протяжении многих веков рис был одним из самых популярных продуктов. Это объясняется очень...
Сегодня многим хочется ориентироваться на лучших спортсменов и тренироваться столько же, как они....
Во время пандемии многие активно заговорили о телемедицине, или дистанционной медицине. По сути,...
Научные исследования показывают, что в природе можно найти очень много веществ, которые защищают от...
Учёные выяснили, что чай на самом деле может вызывать скачки давления даже сильнее, чем кофеин.