Сколько раз в день нужно мыться, чтобы не навредить здоровью

Публикация: 24.01.2025
Источник Комментарии
Сколько раз в день нужно мыться, чтобы не навредить здоровью

Мытье в душе не только помогает удалить грязь, но и улучшает кровообращение и расслабляет мышцы. Источник изображения: dzen.ru

Как часто принимать душ или ванну, чтобы поддерживать чистоту и здоровье? Этот, на первый взгляд, простой вопрос вызывает множество споров. Если заглянуть вглубь истории, можно удивиться, насколько часто люди мылись в Древнем Риме. Там общественные бани были излюбленным местом для семейного отдыха. А вот в Средневековой Европе люди мылись не часто, потому что боялись подхватить инфекции. Сегодня в каждой квартире есть ванна и душ, поэтому мыться можно хоть пять раз в день или больше. Кажется, что чем чаще моется человек, тем лучше — микробов на теле не будет. Но к мытью нужно относиться крайне осторожно, потому что если часто принимать душ и ванну, можно столкнуться с некоторыми проблемами со здоровьем.

Что будет если не мыться

По данным IFL Science, отсутствие гигиены может привести к целому ряду последствий. Грязный человек может не только потерять друзей, но и нанести своему здоровью непоправимый вред.

Неприятный запах от тела

Если не мыться неделю или даже месяц, первое, что заметят окружающие — это то, что от человека воняет. Когда бактерии смешиваются с потом и жирами на поверхности кожи, они начинают активно размножаться, что и вызывает эту вонь, которая может сильно оттолкнуть не только незнакомцев, но и даже близких людей.


Неприятный запах от человека возникает из-за бактерий, разлагающих пот на коже, особенно в подмышках и стопах, где много потовых желез. Источник изображения: dzen.ru

Стафилококковая инфекция

Однако запах — это не самое страшное. На коже всегда существует баланс между полезными бактериями и другими микроорганизмами. Если этот баланс нарушается, например, при длительном отсутствии гигиены, некоторые бактерии могут начать бесконтрольно размножаться. Среди них — золотистый стафилококк, который обычно безвреден, но в определенных условиях может вызывать серьезные инфекции.


Золотистый стафилококк часто живет на коже человека, не причиняя вреда, но при повреждениях или снижении иммунитета может вызывать инфекции, включая фурункулы и абсцессы. Источник изображения: kozha.me

Загрязнение кожи

Кроме бактерий, кожа сталкивается и с другими проблемами. На ее поверхности постоянно образуется слой мертвых клеток, который известен как роговой слой. Он играет очень важную функцию — защищает организм от опасных бактерий. Но если не очищать кожу, этот слой становится все толще, и кожный покров не может дышать, что делает его тусклым и грубым. Кроме того, это идеальная среда для размножения грибков и других микроорганизмов.


Роговой слой кожи — это верхний слой эпидермиса, состоящий из мертвых клеток и защищающий от внешних воздействий, потери влаги и инфекций. Источник изображения: en.otokomaeken.com

Передача болезней

Гигиена напрямую связана с профилактикой инфекций. Помните, как в период пандемии коронавируса нам рекомендовали как можно чаще мыть руки? Это не случайно: регулярное мытье помогает предотвратить передачу вирусов и бактерий, которые легко распространяются через прикосновения. Если пренебрегать этой привычкой, риск заболеть или заразить других резко увеличивается.


Мытье рук с мылом удаляет до 99% бактерий и вирусов, предотвращая распространение инфекций, таких как грипп, COVID-19 и кишечные заболевания. Источник изображения: swissmedical.net

ЧИТАТЬ ВСЕМ: Части тела, которые нужно мыть каждый день — доказано наукой

Как часто нужно мыться

Сколько раз в день можно мыться? Этот вопрос вызывает много споров и зависит от множества факторов: образа жизни, состояния здоровья и личных предпочтений. Многие дерматологи утверждают, что ежедневное принятие душа не является обязательным. Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой или спортом, достаточно мыть тело 3-4 раза в неделю.

Чрезмерное использование воды и моющих средств может негативно сказаться на коже, пересушивая ее и создавая микротрещины, которые становятся «входными воротами» для бактерий. Однако, если вы все же предпочитаете ежедневный душ, то следует придерживаться нескольких простых правил.


Слишком частое мытье, особенно с агрессивными средствами, может нарушить защитный барьер кожи, вызывая сухость, раздражение и повышая риск инфекций. Источник изображения: today.com

Во-первых, выбирайте воду комфортной температуры — не слишком горячую, чтобы не смывать естественный защитный слой кожного сала, который увлажняет кожу. Во-вторых, не стоит использовать агрессивные моющие средства и тереть кожу мочалкой каждый день. Вода сама по себе хорошо справляется с задачей очищения, если вы не сильно испачкались.


Пот состоит из воды, солей и небольшого количества токсинов, а его основная функция — охлаждение тела через испарение с поверхности кожи. Источник изображения: championat.com

Интересно, что даже после потоотделения душ не всегда обязателен. Свежий пот не имеет запаха в течение нескольких часов, поэтому можно просто сменить одежду. Однако, если пот начинает очень быстро неприятно пахнуть, это может быть сигналом гормонального дисбаланса, и в таком случае стоит обратиться к врачу.

ИТОГ: специалисты не рекомендуют принимать душ и ванну чаще 3-4 раз в неделю из-за того, что это может вызвать проблемы с кожей. Если хочется мыться каждый день, нужно стоять под душем всего пару минут и не пользоваться шампунем и мылом — вода сама хорошо очищает все лишнее.

Если интересно, у нас есть статья о том, как живут и жили самые грязные люди в мире. Их истории весьма интересны — читайте материал «Что будет, если навсегда перестать мыться?».


Болезни человека Здоровье человека

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

LongReef Team Автор статьи: LongReef Team
6
Нет Комментариев.
Но, вы можете быть первыми кто его оставит

Авторизуйся что бы оставить свой коммент...

Интресное

Вы уверены, что правильно чистите зубы? Узнайте, какие 7 распространенных ошибок ежедневно...
Недавнее исследование показало, что у людей, которые проводят много времени за рулем автомобиля,...
От покупки соков лучше отказаться, и даже соковыжималку следует использовать реже. Дело не только в...
Привет, гастрит, язва, приступы подагры, скачки давления и сахара в крови. Вот такие последствия...
В нашем теле есть органы, которые могут регенерироваться прямо как хвост у ящерицы. Например, вы...
Сушка вещей после стирки в помещении может привести к развитию серьезных проблем со здоровьем....
Причиной загадочной смерти 17 человек в индийской деревне стал отек мозга. Рассказываем, что...
У людей с редким генетическим заболеванием алкаптонурией моча становится черной, а также темнеет...
Что-то из этого вы точно делаете! Разбираемся, какие простые привычки портят ваши зубы, даже если...

Популярные Статьи

В 2021 году недалеко от Антарктиды возникла серия землетрясений, которая вопреки всем законам...
Мы уже прекрасно знаем, что люди загрязняют воздух, воду и почву.
На западе США 2020 и 2021 год были экстремально засушливыми, многие фермеры остались вовсе без воды...
Появление штамма Омикрон стало большой неожиданностью для ученых, так как он не похож ни на один...
Когда мы окружены красотой, мы чувствуем себя счастливее и комфортнее. Но что вообще такое красота?...
В 2015 году ученые увидили в космосе ступень ракеты, которая в 2022 году должна столкнуться с...
Хороший планшет на Android за 16 тысяч рублей существует, и это TCL Tab Max 10.4 с большим экраном...
Меняются ли законы физики со временем? Авторы одного увлекательного исследования полагают, что...
Окно Овертона, по мнению сторонников теории заговора — это технология влияния на общественное...
Ученые обнаружили, что остатки нефти в воде после разливов растворяются в воде под воздействием...
Один кубический сантиметр кухонной губки содержит в семь раз больше бактерий, чем живет людей на...
Подборка ТОП 10 Телеграм-каналов, которые можно назвать действительно интересными, увлекательными и...
Ученые выяснили, что наркоз действует на растения так же, как на людей. Это удалось заметить на тех...
Китайские ученые пришли к выводу, что внутри ядра может находится захадочное вещество в сверхионном...
Ученые обнаружили в мангровых зарослях бактерию, которая по длине как майский жук. Она представляет...
Одна из наиболее многообещающих попыток объяснить гравитацию – это попытка взглянуть на нее иначе,...
Межправительственная группа экспертов ООН по изменению климата утверждает, что последствия...
В начале марта 2022 года на поверхность Луны упал фрагмент космической ракеты.
Путешественники и искатели приключений существовали не только в прошлые века.
Ученые выяснили, что рутина, которую люди выполняют перед сном, помогает заснуть и улучшает сон....
Ученые считают, что насекомые содержат в себе не меньше питательных веществ, чем более привычные...
Правда ли, что перед смертью перед глазами проносится вся жизнь? И что именно происходит с мозгом,...
Во время военных конфликтов, даже самых жестоких и кровавых, воюющие стороны обязаны соблюдать...
В первой половине XX века в мире жил человек, биография которого похожа на жизнь искателя...
Вероятность выжить во время артиллиристского обстрела или авиаудара во многом зависит от действий в...
Подборка лучших Telegram-каналов, которые поднимат вам настроение, а также помогут на время забыть...
Черные дыры – одни из самых таинственных космических объектов. Компанию им составляют так...
Существует множество причин, по которым наша цивилизация может быть стерта с лица Земли? И почему...
Что будет с атомной электростанцией, если во время боевых действия она попадет под обстрел или, к...
Ученые обнаружили как одни бактерии уничтожают другие при помощи так называемых "вирусных...
Военные конфликты зачастую оборачиваются катастрофой не только для людей, но и экологии. В...
По данным ВОЗ, у 264 миллионов людей в мире наблюдается тревожное расстройство.
Сахар является продуктом первой необходимости, поэтому многие люди опасаются, что он может...
Считается, что в мире существует около 250 разнообразных валют с разной историей и стоимостью.
В России ведется разработка ракет-носителей «Ангара», которые в будущем сыграют большую роль в...
Могут ли Россию отключить от Интернет и как в таком случае обойти блокировку? Чтобы ответить на...
В Японии произошло мощное землетрясение магнитудой 7,3 балла.
В 2019 году мир стал еще опаснее, так как США и Россия перестали соблюдать договор о ракетах...
Как вы думаете, какие продукты питания и средства гигиены жизненно необходимы каждому человеку?
В мире уже четыре страны обладают ядерными триадами, а до недавнего времени их было только две —...
Boeing 737 — самый распространенный пассажирский самолет в мире. ✈ Их очень много, поэтому с ними...
В некоторых источниках сообщается, что в мае 2022 года на Землю упадет астероид размером с...
На спутниковую систему GPS опираются практически все приложения для навигации в незнакомых местах и...
Стоимость бумаги для принтеров в некоторых магазинах увеличилась до 1000 рублей за пачку.
Биологическое оружие запрещено с 1925 года, тем не менее в последнее время о нем вспоминают все...
Предлагаем вашему вниманию подборку лучших Телеграм-каналов, на разные темы. Все пабоики...
В мире существуют лекарства, которые стоят миллионы рублей и недоступны в обычных аптеках.
Загранпаспорт — один из самых старинных документов, при помощи которого можно посетить другие...
В середине марта астронавты NASA вышли в открытый космос для починки МКС.
За мутациями коронавируса следит все меньшее количество людей и забывают о мерах предосторожности.
Аномальные волны тепла охватили одновременно два региона Земли — Антарктиду и Арктику. Температура...
Сегодня внимание многих людей приковано к стоимости нефти, потому что она может напрямую повлиять...
Около 75 тысяч лет назад человечество оказалось на грани вымирания.
Одежда нужна не только чтобы защититься от холода, но и чтобы подчеркнуть свой стиль.
Впервые в истории человечества в Восточной Антарктиде откололся шельфовый ледник и рухнул в океан....
С началом военнной операции в Украине мир столкнулся с дефицитом зерна и оказался на грани...
В конце марта 2022 года прошла 94-я церемония вручения премии «Оскар» — самой престижной награды в...