Вот почему беременным обязательно нужно выключать свет перед сном

Новое исследование показало, что беременным женщинам следует приглушать свет в своём доме и выключать или, по крайней мере, затемнять экраны за несколько часов до сна. Это позволяет снизить риск гестационного сахарного диабета.

Гестационный сахарный диабет характеризуется повышением уровня глюкозы крови и выявляется именно во время беременности. Как отметили авторы исследования, воздействие света перед сном может быть фактором риска этого состояния. При этом у женщин с гестационным диабетом почти в 10 раз больше шансов заболеть сахарным диабетом 2 типа по сравнению с теми, у кого нет проблем с глюкозой во время беременности.

В исследовании участвовали 741 женщины на втором триместре беременности. Воздействие света на участниц измерялось с помощью актиграфа, надетого на их запястья.

Почему опасно участвовать в программах лояльности супермаркетов

Говорят, что безопаснее всего путешествовать на самолёте. Почему так считается?

Американский морпех оценил возможности России в борьбе с Abrams и другими западными танками, передаваемыми Украине

Во время Рамадана мусульмане голодают от рассвета до заката. Мусульманин-астронавт вынужден переживать это 16 раз в сутки

Какие продукты нужно есть, чтобы уменьшить риск старческого слабоумия

Сколько россиянину нужно работать в месяц, чтобы оплатить домашний интернет

Понравилась статья? Поделись с друзьями!