Врач объяснила, почему заменять сахар фруктозой вредно для здоровья

Публикация: 23.09.2022
Источник Комментарии
Врач объяснила, почему заменять сахар фруктозой вредно для здоровья

Врач-эндокринолог Наталия Кидрянкина рассказала, что распространённое мнение о том, что фруктоза менее опасна для организма, чем сахар, является ошибочным.

По словам врача, сахар — это дисахарид, состоящий из глюкозы и фруктозы. А фруктоза — моносахарид, который иначе усваивается организмом, чем сахар.

Кидрянкина объяснила, что когда в кишечник всасывается сахар, выделяется гормон инсулин, а при всасывании фруктозы инсулин, а также гормоны, лептин и грелин не выделяются, поэтому фруктоза в клетки напрямую. Из-за этого может нарушиться структура и целостность плотных контактов между клетками желудочно-кишечной стенки. В итоге бактерии, аллергены и липополисахариды легко проникают сквозь эти контакты и попадают в кровоток, из-за чего возникает воспалительный процесс.

В природных источниках — фруктах — фруктозы содержится не много, благодаря пищевым волокнам, но достаточно высокий её уровень в пирожных, молочных продуктах и фруктозосодержащих напитках.

Злоупотребление фруктозы опасно для организма. «А чрезмерное потребление фруктозы способствует накоплению, отложению висцерального жира, повышению триглицеридов, повышению уровня мочевой кислоты», — предупредила врач.

Она также отметила, что злоупотребление фруктозы считается основной причиной неалкогольной жировой болезни печени с дозозависимым эффектом.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!

LongReef Team Автор статьи: LongReef Team
22
Нет Комментариев.
Но, вы можете быть первыми кто его оставит

Авторизуйся что бы оставить свой коммент...

Популярные Статьи

Если вы чувствуете сильную усталость уже к середине рабочего или учебного дня, то лучшим решением...
Доктор Дерья Улудюз отмечает, что диета сильно влияет на состояние нашего мозга. По этой причине...
Витамин С, или аскорбиновая кислота, - это вещество, которое обязательно должно поступать в...
Некоторые напитки могут ускорить процесс старения и ухудшения зрения. Среди них - алкоголь.
При походе в кино многие покупают попкорн. Но насколько он вреднее или полезнее, чем чипсы и прочие...
Виноград - фрукт, дающий действительно много преимуществ организму человека. О главных полезных...
По словам дерматолога Лив Кремер, отказ от всего трёх вещей поможет женщинам сохранить молодость. А...
Результаты исследования, проведённого американскими учёными из Сиднейского университета и...
С возрастом мы стараемся делать всё, чтобы как можно дольше быть в лучшей форме. И если факторы...
Многие уверены, что домашняя еда - гораздо лучше ресторанной. Но в действительности это бывает не...
Новое исследование показало, что ухудшение зрения может быть первым признаком преддиабета....
Вместе с баклажанами вам организм сможет получить фенольные соединения. Эти вещества, как отмечают...
Груши применяются для защиты организма от холестериновых бляшек и от атеросклероза. Но это далеко...
Сегодня наркомания считается болезнью мозга. А зависимость может сформироваться у человека как от...
В Великобритании рак кишечника - один из самых распространённых видов онкологических заболеваний....
Высокий уровень холестерина известен как «тихий убийца», потому что часто он никак себя не...
Немало людей жалуются на храп. Но он может возникать и при апноэ во сне, то есть при временной...
Врач-диетолог Антонина Саволюк рассказала, как улучшить качество сна, чтобы он не только длился...
Ученые из Медицинского университета Хиого в Японии в течение трёх лет изучали данные о сне, а также...
Ишемическая болезнь сердца является наиболее распространённым сердечно-сосудистым заболеванием. В...
Исследователи обнаружили, что определённые изменения образа жизни могут снизить риск проблем с...
Основатель Microsoft Билл Гейтс заявил, что намерен прожить ещё 25 лет. При этом он будет...
Руководитель лаборатории оперативной лимфологии и лимфодетоксикации НИИ клинической и...
Новое исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Университета Маршалла Джоан К....
Заведующий клиническим филиалом Московского научно-практического центра наркологии Валентин Скрябин...
Издание Eat this, not that! со ссылкой на экспертов перечислило, какие виды жира есть в организме,...
Диетологи из Открытого Университета Каталонии определили крупу, которая при регулярном употреблении...
Производитель умных часов Garmin выпустил интеллектуальный монитор кровяного давления Index BPM. Он...
Новое исследование, опубликованное в Frontiers in Psychology, было посвящено изучению влияния...
В рамках исследования, проведённого Лабораторией исследований плода и новорождённых Даремского...
В исследовании, опубликованном в «Журнале клинической медицины», отмечается, что курение у мужчин...
Хороший сон и правильные «биологические часы» взаимосвязаны. Они могут повлиять как на физическое,...
Врач-травматолог Алишер Захиров объяснил, как можно компенсировать организму вред, который наносит...
Одна из главных функций почек - избавление организма от избытка жидкости и продуктов...
На сегодняшний день болезни сердца - главная причина смерти во всём мире. Для того чтобы снизить...
Если вы хотите, чтобы жизнь ваша была долгой и здоровой, то нужно как можно раньше менять образ...
Самыми распространёнными видами рака в Великобритании считаются рак кожи, молочной железы, лёгких,...
Специалисты органов здравоохранения обычно рекомендуют взрослым спать не менее семи-девяти часов в...
Эксперты из The Verge оценили новые «умные» часы Apple Watch Ultra. Этот продукт Apple сравнили с...
В Великобритании очень многие люди сталкиваются с повышенным давлением. Однако есть фрукт, который...
Диетологи рекомендуют во время диеты придерживаться некоторых правил. В частности, это касается...
Многие люди всё ещё считают углеводы «злом», хотя это далеко не всегда бывает так. На самом деле...
Недавно специалисты из Манчестерского университета провели обзор 250 научных статей за 85 лет....
Пожалуй, каждый человек примерно знает, что нужно делать, чтобы избежать развития рака. Нужно...
Центры по контролю и профилактике заболеваний США отмечают, что сегодня всё чаще молодые люди...
Фрукты сами по себе содержат много витаминов и различных питательных веществ. Однако иногда они...
Врачи предупреждают, что если неправильно хранить линзы и не очищать их, то можно заработать...
Новое исследование показало, что если человек будет носить шагомер (или устройство с этой...
Пресс-служба «МегаФона» со ссылкой на статистику собственной розничной сети сообщила о резко...
Исследование, проведённое бразильскими и датскими учёными, показало, что при сокращении белка...
Эксперты из Университета Южной Калифорнии открыли новый белок под названием SHMOOSE. Когда в нём...
Учёные из Университета Линчёпинга в Швеции выяснили, что существует биологический механизм, который...
Заложенность носа лечить не стоит, потому что она происходит по “прихоти” организма. И ее лучше...
Новое исследование предполагает, что употребление двух или более порций сахаросодержащих напитков в...
Гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов рассказал, какие могут быть побочные эффекты у оральных...
Иммунодиетолог и международный нутрициолог Анна Шутова объяснила, почему в холодное время года люди...
Врач-эндокринолог Мария Калошина рассказала, что якобы врачебные данные о высоком уровне «плохого»...
Матча представляет собой разновидность зелёного чая. Отличается он от других чаёв тем, что при его...
Бывает так, что уже спустя сутки после появления первых симптомов болезни человек умирает. В 60 %...
Инжир не только приятен на вкус, но и обладает множеством полезных свойств. И вот почему вам нужно...